有強直性脊柱炎能做瑜伽嗎

有強直性脊柱炎能做瑜伽嗎?對於強直性脊柱炎的治療方法有很多種， 比較常見的治療方法有包括藥物治療、飲食調理、運動療法、物理療法等， 至今為止還缺乏之勞強直性脊柱炎的特效藥， 其他療法在身體調理上有一定的作用， 但往往效果並不是太滿意， 其實瑜伽治療對於強直性脊柱炎是很不錯的的康復手段。

專家建議強直性脊柱炎患者鍛煉瑜伽時的四點注意事項：

1、選擇一個正規的瑜伽館去習練， 而不是健身房。 因為那裡才有可以幫助你練習瑜伽的專業老師。

2、在練習前要告訴你的瑜伽教練關於你的身體情況，

3、隨時將你習練中身體的感受回饋給你的教練， 一但有不適或疼痛就要暫時停止練習。

4、堅持不懈， 你會從中得到收穫。

強直性脊柱炎患者通過瑜伽鍛煉還能培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態， 使身體協調平衡， 保持健康。 瑜伽鍛煉對於強直性脊柱炎患者來說也是十分有好處的。 但是強直性脊柱炎患者一定要根據自己的健康狀況來選擇適合自己的姿勢。