說到豇豆, 很多人應該是比較熟悉的, 因為對於大多數人而言, 在自己的平時生活裡, 一般都是可以經常吃到豇豆的。 豇豆還有其他的稱呼, 就是豆角, 很多農村裡的人一般都是這麼來稱呼豇豆的。 豇豆對於常人來說都是可以吃的, 那麼, 孕婦能吃豇豆嗎?這個問題, 是很多人很多時候都不會涉及到的。
孕婦的起居和平時的飲食都是對於孕婦而言是比較重要的方面, 特別是飲食方面, 因為我們人體每天都是要補充能量的, 孕婦更是如此。 孕婦的飲食禁忌有很多, 有些食物就是對孕婦明令禁止的,
孕婦是可以吃豇豆的,長豆角營養非常豐富, 不過要注意的一點是, 長豆角本身帶有一定的毒素, 准媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豇豆, 並注意適量。
營養價值
性味甘平, 健胃補腎, 含有易於消化吸收的蛋白質, 還含有多種維生素和微量元素等, 所含磷脂可促進胰島素分泌, 是糖尿病人的理想食品。
營養分析
豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質, 能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。 可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。 有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。 豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質, 適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等, 可補充機體的招牌營養素。
營養成份:維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C, 礦物質包括鐵質、鎂質、錳質、磷質、鉀質等, 蛋白質及葉酸。
適用人群:一般人群均可食用。 尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食;氣滯便結者應慎食豇豆;豇豆要烹飪熱透食用, 不熟豆角易導致腹瀉、中毒。
所以, 孕婦是可以吃豇豆的, 但是由於豇豆在沒煮熟時一般都是有毒素存在的,