“夏季夏季悄悄過去……”這下夏季真的要過去了， 昨日是二十四節氣的立秋節氣， 立秋意味著氣溫由最熱逐漸下降。 雖然說天氣會越來越涼， 但季節的轉換容易患上感冒。 中醫指出， 季節交替之際是各種流感、腹瀉高發季節， 而且也會迎來流感高峰季， 所以說保健工作不容忽視。 下面我們就來介紹可抵抗感冒的幾款藥膳方：
薄荷梨粥
薄荷3克、帶皮鴨梨1個（削皮）、大棗6枚（切開去核）， 加水適量， 煎湯過濾。 用小米或大米50克煮粥， 粥熟後加入薄荷梨湯， 再煮沸即可食用， 平時容易“上火”的人可吃。
薑棗薄荷
薄荷3克、生薑3克、大棗3個。
蒜汁加醋
鮮魚腥草30-60克， 蒜汁加醋涼拌；鮮敗醬草30-60克， 開水焯後， 蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；鮮馬齒莧30-60克， 開水焯後， 蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；赤小豆、綠豆適量熬湯服用；綠豆60克、生甘草6克（用布包起來）、生薏米20克熬湯後去甘草包， 服用， 有效預防流感。
煮二白湯
蔥白15克、白蘿蔔30克、香菜3克。 加水適量， 煮沸熱飲， 幫助你預防感冒。
桑葉菊花
桑葉3克、菊花3克、蘆根10克。 沸水浸泡代茶飲服， 防感冒。
溫馨提示， 以上即是對防治感冒藥膳的詳細介紹， 為了避免患上感冒， 要遠離人多地方， 多喝水， 適當運動， 合理飲食等。
