黑枸杞食用量多少合適

一、中乾堂黑枸杞沖泡食用法：(身體怕涼者更適宜此法食用)

選3-5g左右黑枸杞， 放入杯中， (若不是免洗黑枸杞， 可先用涼水沖洗一遍)然後用溫開水沖泡， 若放一小勺蜂蜜食用， 口感和營養更佳。

二、中乾堂黑枸杞嚼服法：(身體偏熱者更適宜此法食用)

每天食用3-5g左右， (若不是免洗黑枸杞， 可先用涼水沖洗一遍)， 放入口中直接嚼服， 細嚼營養吸收更佳。

三、其它食用方法：

1、泡酒 黑枸杞可浸泡於白酒內， 十日後即可飲用

2、煲湯、燉肉煲湯、燉肉時加入如適量黑枸杞， 不僅色、香、味俱全， 同時， 達到食療養生之效。

有關黑枸杞食用量多少合適的介紹， 大家應該清楚了吧。 黑枸杞要比普通的枸杞昂貴不少， 但是其功效和功能也是擺在那裡的。 我們肯定黑枸杞， 但是就算是再好的東西， 量的把握也是相當重要的， 吃的過多， 反而會影響到我們的健康， 這個需要我們特別注意。