痛風作為一種常見的疾病， 會對患者的生活及健康會造成很大的影響， 還會令其家人擔心。 而對於痛風的預防方法， 人們都不太瞭解， 這就可能會導致此病的氾濫出現。 因此大家要瞭解痛風的預防方法， 才能健康生活。 下面就來看看痛風的預防有哪些。
痛風的預防有：
1、避免過度肥胖， 體重過重時應慢慢減重， 每月以減輕1公斤為宜， 但急性發病期則不宜減重。 這就屬於痛風的預防方法。
2、急性發病期間， 應儘量選擇嘌呤含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及水果， 蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。
3、多喝開水， 建議每天最少要喝上2000毫升的水， 可以幫助排出體內過量的尿酸。
4、痛風的預防還要進行飲食控制， 儘量避免食用含嘌呤質高的食物， 如動物的內臟、貝殼類的海產、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。
以上所說的內容就是痛風的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要人們注重生活中的細節， 就可以隨時做好痛風的預防工作， 到時就可大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習痛風的預防方法。 最後祝各位患者能早日康復。
