隨著我們生活品質的不斷改善， 我們對身邊環境的破壞也就越大了， 所以我們也面臨著很多疾病的困擾。 血糖高這種疾病是現在比較常見的一種症狀， 它主要是體現在我們的老年人身上， 所以老年人在生活中應該要對於自己的飲食引起重視， 但是老年人血糖高是可以適當的吃一些紅薯的。
紅薯主要含有的營養物質是澱粉和蛋白質， 它的糖類含量是比較低的， 所以血糖高的患者是可以吃紅薯的， 但是主要是應該多吃一些蔬菜和水果， 對於梨和香蕉是應該少吃的， 這兩種水果的含糖量比較高。
能吃紅署， 紅薯與米飯類似， 其成份都是已澱粉為主， 只不過紅薯的甜味較高。 多吃蔬菜和水果， 少吃香蕉和梨。 按摩腹部的肚臍與胸口之間(稍偏右一點， 這是胰島素分泌的部位所在)， 改善胰腺的供血狀況， 增加胰島素的分泌功能， 可降低血糖。
可以的。 糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。 糖尿病人應避免進食糖及含糖食物， 減少進食高脂肪及高膽固醇食物， 適量進食高纖維及澱粉質食物， 進食要少食多餐。 紅薯有抗糖尿病作用。 紅薯味道甜美， 富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。 紅薯雖小， 養生保健作用卻大。
糖尿病患者不宜吃紅糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖類制的各種糕點、罐頭、果醬、霜淇淋等等。
關於文章介紹的血糖高能吃紅薯的分析， 希望大家現在可以有很多的瞭解， 這樣你們才能夠放心在生活中食用紅薯。 紅薯其實跟我們平時吃的米飯是一樣的， 都是含有很高的澱粉， 如果米飯不能吃， 紅薯就是不能吃的， 希望高血糖的患者可以明白。
