痛風患者冬季應怎樣護理

冬季來臨， 痛風患者的人數逐漸增加， 此時應該加強疾病的護理。

選擇合理的食物

痛風急性發作期應選擇基本不含嘌呤的低脂食物， 慢性期和無症狀期可適當地進食嘌呤含量較低的食物；控制飲食， 正常飲食中每天的嘌呤攝取量不超過600-1000mg。

多喝水

冬季比較乾燥， 是疾病的好發季節， 患者最好每天維持1.5-2L以上液體攝入量， 如伴有腎結石， 最好達到3000ml的液體攝入量。 保證每日尿量達2000-2500ml， 以增加尿酸排泄。

多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮的蔬菜和水果多數屬於鹼性食品。 增加鹼性食物的攝入量， 可以使尿液PH升高。

多活動

冬季天氣寒冷， 很多的患者選擇足不出戶， 運動量很少， 這樣對身體不利， 應該多參加活動， 運動方式可以選擇散步、慢跑、打太極拳等。 痛風發作時不不要運動， 以免進一步加重症狀的發展。

禁酒

很多人認為酒可以暖身， 冬季飲酒量比較高， 增加痛風發作的可能性， 尤其是啤酒， 如劇烈活動後喝一瓶啤酒， 可使血中尿酸濃度成倍增高。