冰糖檸檬水的功效與作用

冰糖檸檬水是在生活中經常會飲用到的一種飲品， 檸檬不僅能瘦身， 而且富含維生素C， 對保持皮膚張力和彈性十分有效。 下面就一起來看看冰糖檸檬水的功效與作用都有哪些吧。

想要更好的去從食物身上吸收到營養， 那麼瞭解它們的特性是第一步， 只有這樣才能夠更好的運用它們。 把它們的功效和作用發揮到極致。

冰糖檸檬水的功效與作用：

1、減肥排毒

冰糖檸檬水可以排除體內有害物質， 美白、排毒、清腸， 又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 不需要特別節食， 一舉兩得啦。

2、美白祛斑

鮮檸檬泡水喝，

由於維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用;

3、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

4、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準， 該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

5、滅菌防癌

檸檬是VC含量最高的水果之一， VC是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。

此外， 還可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時為葉酸等代謝所必需。 同時具有預防感染、阻止癌症發生、抗感染、降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用， 比如預防或治療感冒時， 就經常要求服用VC。 人體不能合成VC， 必須從飲食及補充品獲得。 每天早晨空腹喝檸檬汁最佳， 可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。

6、檸檬汁還可解酒。

上面介紹了冰糖檸檬水的功效與作用， 冰糖檸檬水可以對高血壓患者起到降壓作用， 對女性起到美白作用等等。 所以生活中不妨多多的飲用哦~。