檸檬是一種常見水果， 它的食用方法很多， 很多人喜歡把檸檬榨汁來喝， 還有的人喜歡用檸檬泡水喝， 這些都是可以的。 檸檬泡水的方式有很多， 而檸檬蜂蜜水就是其中之一， 由於檸檬和蜂蜜額緣故， 所以常喝檸檬蜂蜜水對人體是有很大好處的。 不過， 檸檬蜂蜜什麼時候喝最好呢?相信下面的介紹就能為大家解決。
檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。
對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用， 而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作， 這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。
每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘， 最好加點蜂蜜， 美容養顏， 不過檸檬不要放太多， 太酸的話會刺激胃。 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時， 喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛， 減少喉嚨乾燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。 檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬水。 晚上應喝少許蜂蜜， 可以防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽。
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。
注意：
1、如果胃不舒服或是有胃病的話， 建議早上儘量不喝， 或少喝。 因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃， 可能引起胃酸分泌過多， 進而反胃噁心。
2、胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
3、一定要記住， 喝過以後要漱口， 不然對牙齒不好的， 會破壞牙齒琺瑯質。
4、不可將檸檬水代替白開水長期飲用， 因為檸檬中富含檸檬酸的成分， 長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
檸檬蜂蜜的好處有很多， 常喝不僅可以幫助大家美白肌膚， 而且還可以延緩衰老;同時， 檸檬蜂蜜還有著潤腸、通便、祛斑的作用。 不過， 要想完全發揮檸檬蜂蜜的這些功效， 大家還是要在最佳的時候進行飲用， 比如說晨起以及睡前，
