秋季到來， 天氣變的越來越乾燥， 我們經常吃一些辣的， 或者幹的食物， 就會使嗓子幹癢， 經常會上火或者難受， 我們因為天氣的乾燥而經常上火， 造成喉嚨疼痛， 咽喉痛的話是咽炎一個表現 。 大多數人會食用一些藥物， 比如吃些碘含片以及板藍根的。 其實可以喝一些湯， 下面我來。 喉嚨痛煮什麼湯呢
1、絲瓜蘑菇排骨湯
材料：排骨、絲瓜、蘑菇、薑、蔥、鹽、料酒、白胡椒。
做法：排骨洗淨， 放入冷水鍋中， 加料酒， 煮沸， 兩三分鐘後撈出， 洗乾淨。 這叫飛水。 這樣可以去血沫去醒味。 蔥切斷， 薑切片， 與焯過水的排骨一起放入鍋中，
功效：喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物， 蘑菇湯就是其中的一種。 蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。 蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。
2、沙參玉竹雪耳湯
材料：北沙參15g， 玉竹15g， 雪耳15g， 豬展4兩， 陳皮1角， 幼鹽少許。
做法：先將雪耳清水浸透發開， 洗淨， 備用；北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗淨， 備用；瓦煲內加入適量清水， 先用猛火煲至水滾， 然後放入以上全部材料， 侯水再滾起， 改用中火繼續煲兩小時左右， 加幼鹽調味， 即可以飲用。
功效：有清燥潤肺、滋陰清補的作用，
3、無花果白菜幹豬肉湯
材料：無花果幹品4顆， 鮮白菜幹100克， 鮮豬肉200克。
做法：無花果洗淨備用；用清水浸潤白菜幹， 洗淨切小片；鮮豬肉洗淨後， 切成較粗的塊狀；將三種材料同時放進鍋裡， 先用大火煲， 再改用小火煲， 煲至白菜幹變軟， 加鹽即可食用。
功效：具有養陰清肺、潤燥化痰等功效， 對因秋燥引起的口幹、咽乾等症狀有緩解作用。
4、橄欖雪梨燉瘦肉
材料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。
做法：將瘦肉洗淨， 沸水略煮後切塊， 雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升， 隔水燉2小時即可。
功效：清肺熱， 利咽生津， 清熱解暑， 滋陰潤燥。 適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或乾咳無痰等肺胃熱盛者。
5、百合綠豆湯
材料：鮮百合50克， 綠豆30克， 冰糖適量。
做法：百合分瓣洗淨， 綠豆洗淨。 二者同放鍋中， 加水1000毫升， 大水煮開， 改小火煮至綠豆熟爛， 加冰糖煮化即可。
功效：中醫認為， 綠豆養肝， 可以排毒去火， 而百合是白色潤肺， 二者一起來煮， 清熱解毒效果會更好。 這道湯特別適合那些脾氣比較急、易上火體質、話說的過多、吃辣過多、氣候乾燥等引起的上火及喝水少、抽煙、喝酒、睡眠少等引起喉痛口幹。
6、苦瓜蠔豉瘦肉湯
材料：苦瓜幹10克， 蠔豉（也稱蠣幹）10克， 豬瘦肉120克， 薑片適量。
做法：將豬瘦肉洗淨切片， 再與洗淨的苦瓜、蠔豉、薑片放入燉盅內，
功效：苦瓜味苦性寒， 能清心除煩、清肝明目；蠔豉是生蠔肉乾制而成， 有益陰生津的作用。 豬瘦肉可健脾益胃， 既可防涼瓜之寒削， 又可令湯味更鮮美。 適用於口幹口渴、咽喉乾燥者， 感冒發熱不退者或高血脂、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。
關於秋季喉嚨痛煲什麼湯好？我已經和大家介紹清楚啦， 相信大家都已經瞭解了吧， 秋燥會引起喉嚨痛的症狀， 湯水是有效緩解喉嚨痛的食療方之一,以上養生湯適合喉嚨痛的人， 可以在平時多喝一些這些養生湯， 保證會潤喉潤肺， 使你不會在乾燥的秋季裡上火， 平時也要多喝一些水， 早些睡覺， 要保持一個好心情， 少吃辛辣的食物，
