有的少女從開始來月經週期即有痛經的毛病， 輕者下腹部疼痛， 行經過後， 才逐漸緩解；嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微， 甚至伴有昏厥等症狀。 那麼， 痛經期間吃櫻桃可以嗎？
櫻桃含鐵量居水果之首， 可促進血液生成， 預防貧血。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中， 發揮著重要的作用， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質，
痛經期間可以吃櫻桃。 多吃櫻桃防痛經。 女性多出現缺鐵性貧血。 這是由生理特點決定的：青春期女孩生長發育旺盛， 機體對鐵的需求量大， 加上月經來潮， 容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質， 對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退， 造血功能衰弱， 也會導致貧血的發生。 多吃櫻桃不僅可以緩解貧血， 還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。 中醫認為， 櫻桃具有很大的藥用價值。 它全身皆可入藥， 是補血養血、美容護膚的佳品。
相信通過上述文章大家都知道吃櫻桃好處多多能夠防痛經， 大家平時可以多吃櫻桃哦。
