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體寒痛經怎麼調理 經期可以吃生冷寒涼食品嗎

痛經經常為腹部脹痛、絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛、下肢酸痛、腹瀉等症狀。 嚴重時面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。 那麼, 體寒痛經怎麼調理?經期可以吃生冷寒涼食品嗎?

婦女平時或經期, 如嗜食寒涼生冷食品, 血為寒凝, 以致血行受阻, 不通則痛, 可致痛經;又多食此類食品, 易傷脾陽, 使寒濕不化, 傷于下焦, 客於胞中, 血被寒凝致痛經。

所以素體氣陽虛者, 或婦女正值經期或經期前後, 應忌食生冷和寒涼性食品。 此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。

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