我們的身體內需要各種各樣的食物來滿足身體上營養需要的。 如果能在平常的時候多給身體補充多種的食物營養， 那麼身體就一定是非常健康的。 比如多吃水果等。 很多水果中含的營養物質是不一樣的， 所以要補充各種各樣的水果， 才有好的效果。 那麼獼猴桃能空腹吃嗎？下面我們就來介紹一下。
獼猴桃食用時間以飯前飯後1—3個小時較為合適， 不宜空腹吃。
獼猴桃氣味芳香， 營養豐富， 素有“果中之王”的美譽， 深受消費者喜愛。 兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3， 是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低 脂肪食品， 每顆獼猴桃中僅有45卡熱量， 所含纖維有1/3是果膠， 能起到潤燥通便的作用。 可以快速清除體內堆積的有害代謝物， 有效地預防和治療便秘和痔瘡， 長期食用還可預防肥胖。
維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點， 比柑橘、 蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。 獼猴桃之所以能夠起到 美白、祛斑的作用， 原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 從而保持皮膚白皙。
獼猴桃雖好， 但並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。 每日吃1—2個既能滿足人體需要， 其營養成分又能被人體充分吸收。
獼猴桃能空腹吃嗎的問題上面已經給出很好的回答。 不管是吃什麼東西都要控制量， 而且還要注意方式方法。 只有遵守了這些的原則後， 才能讓這些食物給身體有很好的補充營養的效果， 不會出現因為吃法不當或者是其他的什麼原因造成身體上的疾病發生。
