痛經的時候是女人最為難熬的時間之一, 而且期間的飲食稍加不注意也會加重痛經。 因此經期期間的飲食都是大家所關心的。 如痛經能不能吃紅糖?
一般情況下, 女性朋友痛經, 特別是經期痛經就可以適當喝紅糖水。 經期適當喝熱水或者熱的紅糖水, 這樣就可以起到增加能量的作用, 進而利於活絡氣血以及加快血液的迴圈, 最終可以起到緩解痛經的效果。
但是, 女性朋友在月經吃過多的甜食, 以及吃含糖量高的食物, 就可能會刺激神經管, 進而會出現莫名的焦慮感, 最終還可能會加重痛經的症狀。
另外女性的身體是非常敏感的, 有的食物會加劇痛經, 有的食物卻可以緩解痛經。 記住這些食物, 讓女性也可以輕鬆度過月經期。