牛奶是很好的食物， 其中有好多好處， 對於一些疾病也有意想不到的疾病更是有好的效果， 那麼， 痛經喝牛奶好嗎？原因是什麼呢？
痛經是婦女常見的一種疾病， 尤以青年女子為多。 主要表現為經期前後或行經期間， 小腹及腰部發生疼痛， 有的還伴有頭痛、噁心、嘔吐、面色蒼白或出冷汗等症狀。 重者會影響學習和工作， 故應及時治療。 治療痛經的方法很多， 可以使用熱水熱敷肚子來使疼痛得到緩解， 如果實在痛得厲害那就有必要使用藥物來緩解疼痛。
痛經喝牛奶好， 其中食療治療痛經， 可以用蜂蜜牛奶法，
原因是牛奶中礦物質鉀和鎂牛奶含鉀多， 而蜂蜜乃鎂的富礦， 研究表明， 鉀對於神經衝動的傳導， 血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要， 它能緩和情緒， 抑制疼痛， 防止感染， 並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經衝動傳導， 具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準， 在月經後期， 鎂元素還能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力。
每個也的月經帶給女性朋友們的是痛苦的折磨， 過度的疼痛說明月經有了微妙的變化， 這就是我們所經歷的痛經。 合理的飲食是能很好的幫助您調節身體營養的均衡，
