你知道早晚喝檸檬水好嗎

蜂蜜水�家都知道， 檸檬水是對身體很有好處的， 它有著美容養顏的功效， 你知道這是什麼原因嗎， 檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋， 具有減肥養顏美容的功效。 檸檬耐久易保存， 檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 最好還是連皮榨汁最有營養， 就讓檸檬水有那麼好的功效， 是早上喝好還是晚上呢， 下面就為大家介紹一下吧， 一起來看看。

到底檸檬水什麼時候喝好呢?其實， 這個問題不比太糾結， 不同時間喝檸檬水有不同的功效， 其中還是注意一些事項， 才好。 每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水有治癒便秘、排毒養顏的功效、減肥的作用、提神、美白、預防感冒的功效。

需要注意的是：最好加上蜂蜜， 一來可以達到美容養顏的功效;二來可以增加檸檬水的口感， 減弱的檸檬水的酸味和苦味。 最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水， 這樣的檸檬水不會苦， 容易泡出檸檬的營養物質。 溫熱的水不會刺激胃。

一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水;檸檬片要少放， 放一片就可以了。 腸胃不好的人， 如果經常空腹喝檸檬水， 如果過酸， 容易出現反胃惡性的現象， 容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍， 妹妹們要警惕了。

建議：如果， 喜歡早上空腹喝檸檬水的人群， 最好是加上一勺蜂蜜， 檸檬片不能放太多， 檸檬水要淡為好。 腸胃不好的人，

最好是早上不要空腹喝檸檬水， 或者少喝。 將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

上面所介紹的就是檸檬水是早上喝還是晚上喝好， 相信大家已經知道了， 另外想要告訴大家， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃， 檸檬水要適量飲用哦， 要不然會對胃造成傷害， 還有胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。