快速解決痛經的方法有哪些？痛經如何調理？這是近期女性朋友很關心的一個問題， 原因在於：春天到了， 氣溫開始回升， 許多女性朋友都換下臃腫的棉服， 但是因為對痛經的忌憚， 害怕著涼引起疼痛， 又不敢穿較輕薄的衣服。 痛經啊痛經， 你為什麼每個月都要來欺負我？專家表示：只要學會針對痛經的調理， 學會快速解決痛經的方法， 您就不用再擔心痛經的出現了。 那麼， 快速解決痛經的方法有哪些呢？
1、紅糖加胡椒， 熱水沖服， 或者引用玫瑰花、茶薑茶都可緩解疼痛， 為自己準備一個暖寶寶在經期戴在身上，
2、烏雞湯；， 雄烏骨雞500克， 切塊， 與3克陳皮， 3克良薑， 6克胡椒， 2枚草果， 適量蔥、醋同煮燉爛。 吃肉， 喝湯。
3、韭菜250克， 紅糖100克。 韭菜洗淨， 搗爛取汁。 紅糖加水適量煮沸， 對入韭菜汁飲用， 痛經時可飲用， 飲後俯臥片劑。
4、阿膠6克， 黃酒50毫升， 阿膠用蛤粉炒， 研細末， 黃酒對適量溫開水送服藥末。
5、吃香蕉， 香蕉含有較多的B維生素， 此維生素有減輕腹痛幫助睡眠的作用。
6、做促進盆腔血液迴圈的運動， 如膝胸運動， 扭腰轉臀、叉腰擺腿、叉腰下蹲、捶打腰骶按摩小腹、伸腿抬臀。
專家表示：痛經的調理可以根治痛經症狀， 其中包括心態保持良好愉悅， 飲食保持均衡， 禁酒禁咖啡因， 保溫保暖， 補充鈣鎂鉀的攝入等。 無論是快速解決痛經的方法還是痛經的調理方案，
專家建議：持續痛經或痛經程度過大的女性朋友應及時去醫院進行檢查， 避免引起一些併發症的出現或加重病情。 對自己的健康倍加關注， 給自己一個明媚的春天！
