平常的時候我們在生活中都會吃很多的水果， 水果不但有很好吃的口感。 而且對於身體來說還有很大的幫助。 能提供身體很多的營養物質。 還能起到保健的功效。 降血脂的水果有哪些？很多的水果都是有降血壓的神奇功效。 對於身體的血壓來說有很好的控制效果的。 下面我們就來介紹幾種這樣的水果。
降血壓水果1、橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜桔可以提高肝臟解毒作用， 加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
降血壓水果2、蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。
降血壓水果3、西瓜有十幾種營養素， 對高血壓有良好的治療作用。 常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g， 草決明9g， 煎湯代茶飲， 療效甚好。 西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。 西瓜有天然白虎湯之謂， 又名寒瓜， 故體質虛寒者不宜多食。
降血壓水果4、鮮梅富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質， 高血壓頭暈失眠， 夜難入睡者， 可取陳年燉梅3枚， (即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服， 有降壓， 安眠， 清熱生津作用。
降血壓水果5、檸檬富含的維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性，
檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片， 馬蹄(荸薺)5個削皮， 共同煮湯， 每日飲用1次。 中老年朋友經常飲用， 可以預防高血壓。
降血壓的水果有哪些的這個問題， 看過上面的介紹後， 大家都會恍然大悟吧。 其實我們每天都在吃很多這樣對身體好的水果， 只不過是沒有注意罷了。 知道了這些水果的降血壓功效之後， 在平常的生活中， 我們就要多吃這些食物， 來讓身體的血壓保持平衡。
