實行“分食制”
幽門螺桿菌導致的胃炎是會“傳染”的。 有調查發現, “人人接觸”是主要的傳播方式。 如果父母感染了病菌, 其子女染病的機會比其他家庭的孩子高很多。 所以, 為了防止胃炎的“傳染”, 家中宜實行“分食制”, 食物分開, 食具最好也要分開。 平時, 媽媽還要督促孩子勤刷牙, 以清除藏在牙垢中的幽門螺桿菌。
改掉“壞習慣”
慢性胃炎的發生和不良的生活習慣密切相關, 所以首先就要幫助孩子改掉那些不良習慣, 做到“節制飲食”、“少吃辛辣刺激、油炸類的食物”、“少吃冷飲”、“不挑食”等。
建立“好習慣”
多數時候,
第一, 要把握好總原則:即食物須“細、軟、嫩、爛”。 孩子正處於生長發育階段, 食物要富有營養, 可以吃些像牛奶、燉蛋、魚、豆製品、麵條、粥、新鮮蔬菜、水果等有益健康的食物。 此外, 可以吃一些對胃的消化功能有幫助的食物, 如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。
第二, 講究衛生, 督促孩子“飯前便後要洗手”。
第三, 飲食要定時、定量, 注意營養搭配。
胃為後天之養, 只要持之以恆, “好習慣”一定能建立起來。
勞逸結合助減壓
如果孩子過於疲勞或緊張, 也會導致胃炎發作。 有的孩子一到考試的時候就肚子痛, 家長會認為孩子是假裝的。 這裡提醒爸媽們,
飲料, 且慢慢喝
飲料、果汁(特別是濃縮果汁)具有高糖、濃縮、高滲等特性, 如果不經稀釋就飲用, 不僅不能解渴, 還會刺激腸胃。 因此, 飲用果汁類飲料, 要按成人稀釋1倍、兒童稀釋3倍的標準進行預處理。 喝的時候, 不能短時間大量飲用, 因為這樣做會稀釋胃液, 造成胃腸功能紊亂。