我們要如何預防青光眼的發生?

青光眼是一種多見的眼部疾病， 患上青光眼會導致視線變得模糊， 視力下降。 那麼青光眼的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

1、保持心情舒暢， 青光眼的預防需避免情緒過度波動， 青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激， 脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。 這是青光眼的預防措施之一。

2、青光眼的預防還需生活、飲食起居規律， 勞逸結合， 適量體育鍛煉， 不要參加劇烈運動， 保持睡眠品質， 飲食清淡營養豐富， 禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量， 每天不能超過1000—1200ml， 青光眼患者一次性飲水不得超過400ml。

3、青光眼患者還需注意用眼衛生， 保護用眼， 不要在強光下閱讀， 暗室停留時間不能過長， 光線必須充足柔和， 不要過度用眼。

以上就是對青光眼的預防介紹， 希望大家及時的做好相關的預防措施。 如果想瞭解更多青光眼方面的知識， 請諮詢線上專家。