上火、內熱成了“家常便飯”。 通常， 此時人們會用清熱解毒的藥物， 如金銀花、連翹、黃連等中藥來消暑去火。 但值得注意的是， 清熱解暑藥並非人人適用。 特別對血氣不足的人來說， 由於各種生理機能衰退， 草率服用清熱藥就更屬於大忌了。
人體陽氣的充足與否， 與其健康狀況密切相關。 血氣不足的人， 普遍表現為氣血虛虧， 常會出現怕冷、畏寒、易感冒的症狀。 此時如果貿然服用清熱的寒性藥物， 必然會雪上加霜， 加重病情。
血氣不足的人服用清熱藥， 一旦出現腹瀉、消化不良等消化系統症狀， 以及怕冷、肢體畏寒、小便清長、面色發白、頭昏體沉等不適時，
可以通過中藥補氣、健脾、益腎等方法來調理， 服用一些平和、溫性的藥物來恢復自身的陽氣， 如：人參、山藥、白術、桂枝、黃芪等。
藥物劑量的多少， 應根據自身的狀況由醫生辨證增減， 不可盲目照搬硬套。 當症狀基本消除時， 應停藥改飲食調養， 避免矯枉過正。 多吃大米粥， 可適當添加些糯米， 多吃易消化的食物。
對於那些出現口鼻乾燥、面色赤紅、大便乾燥等虛熱體質的老年人， 可在中醫指導下， 適量服用清熱類中藥。 但老年人身體耐受性差一些， 即使服用， 也不能過度， 一般宜減量1/3
