你是如何學習太極拳的呢?是通過太極拳教程還是請老師?你知道太極拳有哪些實戰經驗嗎?今天小編就為大家推薦一些太極拳的實戰經驗， 你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧!
太極拳實戰經驗
1. 隨敵變化而我變,知己知彼
推手練習過程中,要細心體會手上力點的轉化。 一隻手上有九個力點：五指、大魚際、小魚際、掌心、掌背。
2. 全身掤勁不能丟
掤勁是一種彈性的、能伸能曲的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁。 它是太極拳的基本特徵。 >>>太極拳 什麼是太極拳及太極拳練法
3. 容吞引化
在推手過程中,必須敢於將對方的勁放進來,放進多少力,等對方失控或撤勁時,再順勢給對方多少的力量。
能容吞引化後才能吐、能放、能發。
容吞引化的關鍵在於：要使自己的胸前容量加大。
4. 能合就贏
先合住、或說先拿住、或說先控制住對方,一定要主動,趕到“先”這個勝者的位置,才能立於不敗之地。
5. 化打合一
要求在化掉對方來力的同時找准發放的位置和方法,將對方擊出。
6. 多走立體螺旋勁
太極拳是一種渾圓圈的運動,每一動作,不只單單有平圓或立圓,它們是同時存在的。
7. 下塌外碾
先合住對方,再把勁塌到對方的腳下,然後用一種搓力將對方發出。
8. 造勢借力
從反面入手制敵。 (欲左先右,欲前先後等用法)
9. 交替運用、處處克
推手中不能總想著一招制敵,有的制敵方法在某些人身上並不好使,所以方法得交替使用,這一招式不行,我還有下一招。
10. 意力結合
講用意不用力不對,用力不用意也不對。 應該意氣力(精氣神)結合最好。
如何提高太極拳水準
1、有恒心
練習太極拳非有長性、有耐性不可， 尤須有百折不撓的精神。 在初學太極拳時不如花拳繡腿能引人入勝， 所以性情暴躁的人多不能堅持。 學習太極拳應該每天練， 一年到頭地練， 一年接一年地練， 直練到不練太極拳就感到身上難受， 這就變得習慣起來。 千萬不能今天十二分努力， 而明天便一式也不練， 一曝十寒， 這是永遠學不好的。
2、不鬆懈
不管嚴寒酷暑都不能間斷， 甚至在緊張而繁忙的學習或工作時間，
3、要專心
學拳的人都有一個通病， 便是貪多， 今天練了太極， 明天想練八卦， 後天又想練形意。 要知道各種拳理本來相通， 一通就百通。 為了強健身體， 逐日練習一套， 這便很夠了。 否則一樣不精， 就是學了一百套也是沒有用的， 反之精通了一套也就等於精通了百套。
4、不躐(音獵， 超越之意)等
練功， 寧可漸進萬不可過急， 以致欲速不達。 拳術的功夫是快不來的， 練一天是一天的功夫， 學一天有一天的成績。 要想躐等而進是萬不會有的事。 象拳式中， 上一式子未熟， 要強習下式， 姿勢未達到準確， 又求用法， 推手未全， 從事大捋， 刀劍未精， 貪學紮杆， 諸如此類，
結語：小編為大家推薦的一些太極拳的實戰經驗大家都瞭解了嗎?大家在實戰的時候可以試試哦!還有小編為大家推薦的一些可以提高太極拳水準的方法， 如果你想要提高太極拳水準， 就一定要試試哦!
