春季嬰兒曬太陽的正確方法和注意事項

春季是嬰兒曬太陽補鈣的好時機， 但是， 也要注意方法， 避免傷害到寶寶的健康哦。

一、嬰兒曬太陽的正確方法

春季一到， 不少性急的媽媽就要抱著寶寶出去曬太陽， 其好處是， 不但能夠享受明媚的春光、新鮮的空氣， 還能給寶寶補充維生素D， 以促進鈣吸收。 不過， 醫生提醒性急的媽媽們：春季空氣中有一些對寶寶皮膚不利的物質， 所以帶寶寶外出曬太陽， 最好別超過半小時。

這是一些什麼物質？是春天空氣裡所含的大量花粉和細菌。 這些物質會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。 皮膚過敏、瘙癢是寶寶在春季最容易出現的問題。

醫學專家介紹， 寶寶的臉部最容易受到花粉、細菌的侵襲。 此外， 陽光中的一些光波也會刺激寶寶的皮膚。 這些原因都會引發寶寶皮膚乾燥、過敏並出現一系列其他症狀。

對此， 專家建議， 為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害， 曬太陽的時間應控制在30分鐘之內， 曬完後要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

那麼， 家長帶嬰兒曬太陽要注意什麼呢？

二、嬰兒曬太陽的注意事項

1、選擇適當的時間。 孩子滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。 時間以上午6—10時為宜， 此時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4—5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質，

促進骨骼正常鈣化。 需要強調的是， 不管哪個季節， 在上午10時至下午4時， 尤其是中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 因為這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。 每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 可由十幾分鐘逐漸增加至1—2小時為宜。 或每次15—30分鐘， 每天數次， 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。

2、不要給寶寶穿得太多。 有的媽媽帶寶寶曬太陽時， 怕寶寶感冒， 給孩子戴著帽子、手套和口罩， 殊不知這樣曬太陽很難達到目的， 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多， 紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。

給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件， 盡可能地暴露皮膚。 另外， 衣著過厚在陽光下活動容易出汗， 出汗後受風易感冒。

3、注意照射部位。 應避免陽光直射頭部， 也不要隔著玻璃曬太陽。 有的媽媽怕寶寶吹風， 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱， 大部分紫外線阻擋在外， 故而降低了陽光的功效。

4、曬太陽前別洗澡。 曬太陽時不宜空腹， 最好不要給寶寶洗澡。 因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去， 減低了促進人體鈣吸收的作用。

在溫暖的春季， 家長多帶嬰兒曬太陽吧。