寶寶穿錯鞋會影響骨骼發育

中醫學認為腳底部有很多重要穴位， 直接影響到人體各個部位的健康， 為小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。 因此， 專家提醒家長不要走進以下選鞋誤區：

誤區一：鞋幫、鞋面越軟越好

由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期， 平衡穩定能力不強， 鞋後幫如果太柔軟， 腳在鞋中得不到相應的支撐， 會使腳左右搖擺， 容易引起踝關節及韌帶的損傷， 還可能養成不良的走路姿勢。 因此， 童鞋的後幫應硬挺、包腳， 以減少腳在鞋內的活動空間。 童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟， 會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞，

加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣， 過軟的鞋面既不結實， 又不安全。 不過， 腳背處的鞋面還是要柔軟些， 以利於腳部的彎折。

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誤區二：鞋底的彎曲度越大越好

童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度， 但過軟的鞋底不能支撐腳掌， 易使寶寶產生疲勞感。 其實， 鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外， 還取決於鞋底的彎折部位， 很多童鞋的彎折部位在鞋的中部， 即腳的腰窩處， 這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。 科學的彎折部位應位於腳前掌的蹠趾關節處， 這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

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誤區三：厚底鞋舒適防震

在行走時， 鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲， 鞋底越厚， 彎曲就越費力， 尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說，

厚底鞋更容易引起腳的疲勞， 並進而影響到膝關節及腰部的健康。 另外， 厚底鞋為了表現曲線美， 往往加大後跟的高度， 這會令整只腳前沖， 破壞腳的受力平衡， 長期如此會影響寶寶腳部的關節結構， 甚至導致脊椎生理曲線變形， 嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。 因此， 兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米， 鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

成人化童鞋讓寶寶的腳很受傷

寶寶穿了不合格或不合適的鞋， 不僅讓腳很受傷， 身體其他部位一樣也會受牽連， 選鞋穿鞋無“小事”， 一定要慎之又慎。

骨骼生長板決定寶寶身高

人類的身高發育從胎兒時期就開始了， 一直到進入青春期， 骨骼生長板逐漸癒合為止。

在身高方面， 寶寶剛出生到1周歲期間， 約會長高25釐米， 所以嬰兒時期是生長發育速度最快的階段。

兒童穿“潮鞋”容易致脊柱側彎

走路時不要為孩子選擇過大的鞋子， 過大的鞋子會讓孩子的下肢行走起來很不協調， 長期如此， 會加重脊柱的工作壓力， 出現疼痛。 也不要為孩子選擇過分硬底、厚底的鞋子， 因為這會使他們走路時腳底不能更好地感觸地面而增加脊柱的承重力。