在平時我們飲食當中， 牛奶是一種常見的食物， 大家也知道牛奶的營養價值很高， 可是在喝奶的時候我們一般很少喝到羊奶， 其實羊奶的營養價值更加的高， 不但會補充我們身體所需的各種營養成分， 還對身體有著好多的功效， 那麼羊奶有什麼好處？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。
據營養學專家介紹， 羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”， 羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一， 更利於人體吸收， 並且長期飲用羊奶不會引起發胖。 羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶， 美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，
與牛奶相比， 喝羊奶的人較少， 很多人聞不慣它的味道， 對它的營養價值也不夠瞭解。 其實， 早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。 ”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。
喝羊奶的好處：
1、健胃整腸， 改善營養不良， 改善胃腸。
2、強健體魄， 改善骨質酥鬆症。 羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍，
3、養顏美容。 羊奶中豐富的上表皮細胞生長因數， 可養顏， 細白皮膚；改善皮膚粗糙、乾燥角質化。
通過上述的介紹， 我們知道了羊奶有什麼好處， 如果條件允許的話，
