如何預防電腦族乾眼症?乾眼症是一種視覺疲勞引起的眼睛乾澀的病症， 因此電腦族就成為了最容易患上這種疾病的人群。 畢竟他們長時間的面對電腦， 很容易是眼睛疲勞， 因此預防乾眼症就成為了他們最為重要的一件事情。 下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防電腦族乾眼症的方式方法。
如何預防電腦族乾眼症：
1.電腦螢幕和眼睛距離60釐米， 以積極預防乾眼症。
2.不要將電腦擺在窗邊， 避免光源從頭頂上方照射造成反光， 造成電腦螢幕不清晰。
3.將要用的參考資料放在電腦旁的檔支架上，
4.凝望電腦螢幕每隔1小時應休息10~15分鐘。 如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息。 或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。 或做眼保健操。 把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
5.電腦螢幕頂端高度要略低於眼睛的視平線， 擺放最理想的位置是電腦螢幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。
6.經常眨眼睛， 以增加淚水分泌， 達到滋潤眼睛功效。
如何預防電腦族乾眼症?想必各位患者已經通過上述的介紹對預防電腦族乾眼症的方法有了相應的瞭解， 希望對您能有所幫助。 如果您還想瞭解更多關於乾眼症的相關常識， 歡迎您線上諮詢我院專家。
