怎樣預防乾眼症是患乾眼症患者最想知道的事情， 因為如果他們能夠早知道怎麼預防乾眼症就不會使自己患上此病症了。 其實乾眼症的表現主要是眼睛乾澀、疼痛， 而且有時還非常的癢。 下面就請我院的眼科專家來為 廣大患者介紹一下乾眼症的預防方法。
怎樣預防乾眼症：
為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 環境照明要柔和， 如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
長期從事電腦操作者， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，
要有效地預防乾眼病， 最好的辦法是養成多眨眼的習慣， 避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息， 切忌連續操作。 如果你是眼鏡族， 那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。 40歲以上的人， 最好採用雙焦點鏡片， 或者在打字時， 配戴度數較低的眼鏡。 工作的姿勢和距離也是很重要的， 儘量保持在60cm上以距離， 調整一個最適當的姿勢， 使得視線能保持向下約30o， 這樣的一個角度可以使勁部肌肉放鬆，
為減少眼部的乾燥， 可以適當在眼部點用角膜營養液。 另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節， 減少視疲勞的作用。
怎樣預防乾眼症的問題專家已經詳細的為大家做了介紹， 相信對您在預防乾眼症時會有所幫助。 專家提醒您， 都說眼睛是心靈的視窗， 但隨著高科技的降臨， 無論是電腦還是電視又或者是其它電子產品， 它們對眼睛都會有大小程度不一的影響， 所以為了您的眼睛健康， 一定要做好預防和護理的工作， 以免使您的視窗無法打開。
