嬰幼兒游泳是最適合他們的一種主動運動方式, 近年被越來越多的家長所接受。 嬰幼兒游泳的好處主要表現在以下幾個方面:
首先, 游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉, 加速了肌組織的血液迴圈, 從而促進肌肉的發育和生長;
其次, 身體在水中, 四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用力的直接衝擊, 不易受傷, 而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性, 讓關節得到伸展, 讓骨骼的生長更有動力;
第三, 水又能對外周血管起到按摩作用, 通過游泳可以讓孩子幼小的心臟得到更好的鍛煉;
第四, 孩子游泳時, 全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激, 可提高嬰兒神經系統對外界的反應能力, 促進智力開發。
另外, 嬰兒游泳時, 由於運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力, 還可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉等等。