隨著年齡的增加， 我們的牙齒會出現鬆動、脫落等各種衰老表現。 有關專家指出， 日常生活中一些不良用牙習慣會導致牙齒出現衰老現象， 比如說用單側牙咀嚼食物， 或是用牙咬線頭等。 那麼， 怎樣才能預防牙齒不提前衰老？
導致牙齒未老先衰的五個惡習 用一側牙齒東西
用牙咬線頭、撕包裝
有的人是為了圖方便， 用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。 雖然牙齒是人體中最堅硬的部分， 但是也經不起這麼折騰， 這些做法很容易使牙齒咬折或是移位。
啃骨頭、玉米
有人發現啃骨頭的時候是上下兩排牙齒對得最齊的時候。
吃熱食之後喝冰水
過冷過熱都會刺激牙齦， 使牙齒出現隱裂。 如果再嚼幾塊冰， 還會磨損牙齒， 甚至使牙齒斷裂。 所以食物不要太燙或太冰。 此外， 要是牙齒崩裂嚴重， 就應拔掉。 否則細菌很容易進入牙髓腔內， 導致牙髓炎、潰瘍出膿等。
塞牙沒有及時剔
牙縫中的殘留食物， 如果不及時剔出， 反而繼續吃東西， 會損傷牙齦， 出現牙齦萎縮、膿腫、口臭， 最終引起牙齒鬆動， 甚至脫落。
總用一側吃東西
總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡， 造成單側牙齒過度磨損以及頜關節功能紊亂， 而另一側呈廢用性退化。 部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病， 所以牙齒出現不適要及時治療。
