什麼時候喝蜂蜜水比較好？一般來說應該是宜晚不宜早， 就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好！中醫關於初秋養身有句話是：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。
但是， 會有很多人問到， 經期到底合不合適喝蜂蜜呢？
月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯繫， 所以經期是可以吃蜂蜜的， 而且蜂蜜是熱性的， 正是經期需要的。
它還含有豐富的礦物質， 如：有益身心的鉀， 起鎮靜作用的鎂， 強筋健骨的鈣， 增補血液的鐵、銅， 健腦的磷和有益身體的各種維生素， 此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。 可以促進消化 ， 蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常， 蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效， 且無任何副作用。
專家指出， 女性在行經期間， 每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。 其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂， 可緩和情緒， 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
就孕婦本身來說， 孕婦能喝蜂蜜嗎？
蜂蜜是天然的大腦滋補劑，
現代醫學臨床應用證明， 蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用， 百花蜜就是很好的例子！因此孕婦喝蜂蜜首先對於寶寶是很有利的。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜， 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時， 蜂蜜緩下通便， 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 另外， 天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦，
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜， 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時， 蜂蜜緩下通便， 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 孕婦睡前飲一杯蜂蜜水， 有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。 冬天很容易出現咽唇乾燥及肺熱咳嗽， 可以用大雪梨1個， 挖去核後與50克蜂蜜同燉， 連服5-7天可獲食療佳效。 如果用蜂蜜調勻適量麵粉塗在面部及手背上， 還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。
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