孕婦食譜：綠豆粥
營養小提示：
綠豆香甜嫩滑，
有清肝泄熱、和胃止嘔的功效，
適合孕期食欲不好的准媽媽，
對緩解早孕反應有良好的功效。
原料：
粳米250克，
綠豆50克。
調料：
冰糖20克。
做法：
1.將粳米、綠豆淘洗乾淨。
2.鍋內放入適量清水，
將洗淨的粳米、綠豆，
用旺火燒沸，
轉用文火熬成粥，
加入冰糖，
攪拌均勻即可。
緩解早孕反應食譜：綠豆粥的做法
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