痛經, 相信很多女性都曾遭遇過, 它讓人厭惡之極。 痛經又分為原發性痛經和繼發性痛經。 那麼, 如何緩解原發性痛經呢?下面我們聽聽專家的介紹。
如何緩解原發性痛經, 專家介紹如下:
1、注意並講究經期衛生, 經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、消除對月經的緊張、恐懼心理, 解除思想顧慮, 心情要愉快。 可以適當參加勞動和運動, 但要注意休息。
3、平時要加強體育鍛煉, 尤其是體質虛弱者。 還應注意改善營養狀態, 並要積極治療慢性疾病。
4、疼痛發作時可對症處理, 可服用阿托品片, 都可緩解疼痛。
通過上文的介紹, 相信大家對如何緩解原發性痛經有了一定的瞭解。 希望能給您帶來幫助。 如果您還有其他的疑問, 請諮詢我們的線上專家, 專家會詳細的為您解答。
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