傾聽其實比絮絮叨叨自己講一堆話帶給你更多收穫！4個法則教你做個善於傾聽的高手， 從別人的故事裡輕鬆截取到成功真經！
1. 全神貫注
好的聆聽者可以讓對方產生安全感——讓他知道你真心願意聽他述說。 這並不意味一定要遵循“不打斷對方”或“保持眼神接觸”。 關鍵是你的注意力必須完全放在講述者身上， 傾聽時不要做任何無關的事。
心理專家無疑是最優秀的聆聽者， 但他們很少與講述者有眼神接觸， 相反， 他們的坐姿隨意放鬆， 眼睛盯住一處（比如魚缸）， 而講述者說每個細節都逃不過他們的耳朵。
2. 沉默是金
傾聽時不要急於爭論或提出看法。 對方表達意見時， 立即反駁會讓談話變得不愉快。 對方在爭論中感到自己不被理解， 會隱藏想法， 讓你無法獲取經驗。 因此， 無論你有多麼重要的觀點想表達， 都不要把主觀想法強加於人。
如果感到對方確實需要你的回饋， 可以提出幾個問題， 或聊聊自己的相似經歷。 這一切都是為了讓對方更放鬆地與你分享， 而不是將關注焦點轉移到你身上。
3. 選擇性傾聽
尊重對方， 更要避免變成他負面情緒的“垃圾桶”， 有些話題可能根本不值得費心傾聽。 在對方不停發些無關緊要牢騷時， 儘量岔開話題， 選擇你感興趣或對他很重要的話題。
這樣你的朋友才能體會到：你是個在關鍵問題上值得信賴的朋友，
4. 實戰細節
只是一味傾聽也會適得其反——對方不清楚你是否聽懂他的意思， 會漸漸失去傾吐興趣。 所以在每個話題中， 掌握好“發問”、“中立”和“重複”的尺度很重要。
比如你想獲得更多資訊， 理解問題各個方面， 可以提些諸如“你剛才提到的……很有意思， 能再詳細說說嗎？” “你認為這就是問題所在？”、“你的意思是……”等問題；想表示你對談話感興趣， 並鼓勵對方繼續說下去， 可以用“不錯”、“真有趣”等中立評價；如果想儘早發現有沒有曲解對方意思， 讓他感到你在努力跟上他的思路， 可以用“如果我沒理解錯的話……”、“你是說……”等。
