最初的相親經歷會讓你發現， 很多現實情況和想像中的並不一樣， 你會在沮喪中做一些調整。
第二階段你可能倍受相親失敗的打擊， 這時候可能出現焦慮心理， 凡是條件大致相當的你都願意去見。
第三階段是心理進入平靜狀態， 泰然對待相親。
同時需要提醒的是， 高智商的人心理防線更強， 把自己包裹得更嚴， 因此相親時不要急於下定論， 只要不是讓你反感的相親對象， 不妨儘量多接觸幾次。 希望適齡青年認真對待每一次相親， 早日找到自己心儀的物件。
到了適當年齡還沒有結婚的青年男女，
一般來說， 失戀前期可以通過傾訴、旅遊、健身、參加公益活動等轉移注意力， 進行自我宣洩， 釋放心理傷害。 應該正視往日戀情， 勇敢接受失戀， 最好能從失戀過程中找到自己的不足和缺點， 從而提高自己。 同時樹立“每個人都各有優缺點， 不具可比性， 重要的是是否適合自己”的觀點， 改變目前的“挑剔”狀態。 情況嚴重的可以向心理諮詢師尋求幫助。
需要提醒的是， 雖然這種接受失戀、回憶失戀經歷的過程比較痛苦， 不太容易做到，
