眼下正值春季， 多風乾燥， 導致上火者比較多。
當上火出現時， 火氣使體內水分消耗迅速， 導致口乾舌燥， 神經調節能力變差， 人們也會情緒不穩， 易疲憊。 同時， 隨著天氣轉暖， 臉上的皮膚也會“發脾氣”。 特別是年輕女性， 因皮脂分泌旺盛， 花粉、塵埃、微生物粘附到臉上， 更容易形成痤瘡。
而春季也是頻發嘴唇乾裂和“爛嘴角”（口角炎）的季節。 該症發病初期， 首先是嘴角出現潮紅、脫屑、腐爛， 繼而口角乾裂、出血、疼痛。
睡眠不好的人會容易上火， 日夜顛倒更是大忌。 春天防治“上火”， 首先生活要有規律， 注意勞逸結合，
口唇嘴角乾燥時， 為防止其起皮， 可塗些唇膏， 使口唇感到滋潤。 嘴角出現乾裂出血時， 先用溫水洗淨， 稍待幹， 抹些抗生素軟膏， 如金毒素軟膏等。 傷口結痂時， 千萬不可強行撕掉， 應讓其自然脫落。 如感染， 要及時到醫院進行治療。
看看“滅火”小招數：
第一招 飲食主張清淡
高熱量食物亦會引起上火， 上火時不宜多吃水分低的食物， 如油炸類、餅乾、花生等， 應以蔬菜、清湯水果等低熱量飲食為主。
第二招 隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題， 包括冷卻體內燥熱、沖刷口腔中的細菌、抑制細菌生長。
第三招 提高睡眠品質
睡眠不好的人會容易上火， 日夜顛倒更是大忌。 春天防治“上火”， 注意勞逸結合， 按時休息。
