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不育病人可否運動

很多患上疾病都會提倡運動, 運動是可以提高身體的抵抗力, 所以患上不育的男性也非常想知道不育病人可否運動這問題, 其實男性患上不育的時候也是運動的, 但需要注意的是運動過程不能太過於劇烈, 選擇放慢步伐的運動, 這樣才能減少帶給男性健康傷害。

保持適當的運動, 運動不僅可以保持健康的體力, 還是有效的減壓方式。 壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。 要注意的是, 運動應以不引起疲勞為准, 應穿寬鬆的衣服, 有利於散熱。

男性朋友除了需要運動之前也需要進行護理,

患者需自我心理調節, 及時放鬆與調整緊張心態, 緩和與消除焦慮不安的情緒。 做一些自己喜歡的事情, 如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍, 或找家人親友傾訴, 心情反而會舒暢, 性壓抑也會逐漸消失。 同時儘量避免不良生活習慣, 避免不健康的飲食習慣, 減少應酬, 避免酗酒, 充分認識到戒煙的重要性和必要性。

溫馨提醒:男性不育是可以治療好的, 要樹立信心積極的配合醫生治療, 保持積極樂觀的態度, 特別是患上不育的時候需要積極進行治療, 這樣才能將疾病更快的治療好。

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