1、大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克， 加水燉飲湯， 每日早晚各1次。 適宜於經期受寒所致月經後延， 月經過少等症。
2、雞蛋2個， 益母草30克， 將雞蛋洗淨， 同益母草加水共燉， 蛋熟後去殼再煮20分鐘， 吃蛋飲湯。 適宜於瘀血阻滯所致的月經過少， 月經後延症。
4、當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。 適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克， 豆腐250克， 同煮熟， 飯前吃， 1次吃完。 適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6、龍眼肉50克， 雞蛋1個， 先煎龍眼， 30分鐘後打入雞蛋， 共燉至熟， 早晚各1次， 連服10天。 適用於虛證月經不調。
7、鯉魚500克，
黃芪烏雞湯製作材料：
主料：烏雞600g
輔料：黃芪10g 胡蘿蔔30g
調料：蔥、薑各10g 鹽5g 胡椒粉少許
黃芪烏雞湯製作方法：
1.烏雞宰殺、放血， 去內臟， 清淨；
2.黃芪切片備用；
3.胡蘿蔔洗淨， 切片；
4.蔥薑切絲， 備用；
5.把烏雞放入沸水中焯一下；
6. 將撈出的烏雞放入盛好涼水的砂鍋中；
7.放入蔥、薑絲、鹽、胡椒粉， 大火煮開後， 換成小火。
8.半小時後再放入黃芪和胡蘿蔔， 文火熬一個小時左右， 即可出鍋。
健康小帖士：
此湯可以補中益氣、固表止汗、利水消腫， 去毒生肌。 對女性月經不調、痛經以及白帶過多、血虛氣弱等多種婦科疾病有很好的調理作用。
