對於身體的很多部位， 我們平常很難照顧到， 而它們平常也都不會像表面的一些部位顯現， 所以就經常的被我們忽視， 而腸就是我們平常容易忽略的， 但是很多的疾病：多種慢病、疲勞、失眠等都會腸道菌群失調有關， 所以應該要引起人的重視。
腸由脾胃所主， 在五行中屬土， 是後天生存之本。 腸道如同我們腳下的土地， 帶來水谷精華， 帶走體內廢物， 是人體健康的基礎。
腸道是一個組成、功能複雜的平衡系統。 結腸內的細菌擁擠的程度令人驚奇。 一個成年人約由100萬億個細胞組成， 他腸道內的細菌數量則是自身細胞數量的10倍，
在腸道內， 中醫陰陽平衡的概念得到了充分體現。 腸道微生物的分佈和種類、數量、比例有一定的規律， 與人和環境保持著動態平衡。 飲食結構變化、年齡增長、四季變遷、溫度改變、煙酒都會影響到菌群的生活環境， 甚至情緒、睡眠、工作緊張程度等， 都會通過神經內分泌系統間接影響腸道微生態。
腸道菌群就像人的另一個器官， 在食物分解、營養吸收、免疫反應、新陳代謝方面發揮著重要作用。 腸道菌之間互相制約， 互相依存， 形成了一種動態平衡。 一旦平衡被破壞， 引起腸道菌群和功能失衡， 就會引發各種病。 中醫講， 肺與大腸相表裡，
近年來， 慢病嚴重威脅人們的健康。 腸道菌群和功能失調是其發生的重要因素之一。 高脂血症、糖尿病、高血壓、心腦血管病、腫瘤、骨質疏鬆症、自身免疫性疾病都與腸道菌群失調有關。 疲勞、失眠、精神抑鬱、關節腫痛、面部色斑、腹脹腹痛、便秘腹瀉也很多源自腸道內的菌群失衡。 並且， 腸道菌群失衡和疾病互為因果。 如何維護腸道健康的微生態， 繼而維護全身的陰陽平衡呢？順應自然界的變化， 根據季節、氣候調整飲食起居；調節飲食結構， 飯吃七分飽， 儘量多樣化， 避免大魚大肉的壞習慣；保持平衡的心態， 都是必要的。
