脾胃差應少吃山楂片 推薦5款調理脾胃的藥粥

山楂不但酸甜可口， 還有許多藥用價值， 在一些養生論壇裡， 山楂因此受到不少網友的推崇。 不過， 也有網友指出， 山楂屬於消導藥， 消導藥會耗氣， 如果進食者沒有飲食停滯， 或平時脾氣比較虛， 服用後反而會加重脾虛的情況， 從而會出現食欲減退、胃痛反復等情況。 事實究竟如何呢？

脾胃不好要少吃山楂片

中醫專家表示， 要想搞清楚這個問題， 首先要從飲食停滯說起。 飲食停滯是一個中醫術語， 通俗的來講就是消化不良。 很多人會認為消化不良就是吃得太多引起的， 其實不然， 消化不良包括了“絕對”的消化不良和“相對”的消化不良。

“因此， 成年人不能像小孩一樣， 把山楂片當作日常生活中的零食， 想吃就吃。 ”中醫表示， 以此類推就可以知道， 並不是所有的小孩子都適合吃山楂片的。 那些平時脾胃就比較虛弱， 不愛吃東西， 或者是相對同齡的小孩， 每次正餐吃的東西明顯少很多的小孩， 或者是大便完穀不化的孩子， 就不應該經常食用山楂片。

什麼是脾胃虛弱

上面， 我們說了脾胃虛弱不宜多吃山楂， 那麼， 什麼是脾胃虛弱呢？其實， 脾胃虛弱為中醫名詞， 脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。 脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉， 容易出血， 血色淡， 甚至面色蒼白， 脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛， 食生冷油膩就會腹痛腹瀉，

大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹， 胃痛， 呃逆， 食少， 飯後脹滿， 胃陰虛主要表現在虛火上炎， 口幹、容易饑餓， 胃酸、隱痛不適， 口舌生瘡等。

因稍進油膩食物或飲食稍多， 大便次數就時顯增多， 伴有不消化食物， 大便時瀉時溏， 遷延反復， 飲食減少， 食後脘悶不舒， 面色萎黃， 神疲倦怠， 舌淡苔白， 脈細弱。 脾胃虛弱病程較長， 泄瀉時輕時重或時發時止， 大便稀溏， 色淡無臭味， 夾有不消化食物殘渣， 食後易瀉， 吃多後見腹脹、大便多， 平素食欲不振， 面色萎黃， 神疲倦怠， 形體瘦弱， 舌質淡， 苔薄白。 治以健脾益氣， 助運化濕。 脾胃虛弱者， 脾胃的受納、腐熟、轉輸、運化等功能減弱或失調， 影響水穀的消化吸收， 要注意調養。

脾胃虛弱調理食療粥

脾胃虛弱患者需要養成一個良好的飲食習慣， 每天定時、定量的吃飯， 並且要做到葷素搭配、粗細搭配， 不能夠出現偏食、挑食的現象。 出了主食之外， 還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社區， 這樣有利於消化能力的提高日常生活中， 少吃一些辛辣、有刺激的食物， 例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等， 同時生冷食物也要少吃一些， 因為這些食物都是比較難消化的。 下面， 推薦幾種適合脾胃虛弱吃的藥粥。

1、八寶粥

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克， 煮粥食用。 能益氣養血， 健脾強身， 適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

2、山藥薏苡仁粥

山藥50克， 薏苡仁15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能補氣健脾胃， 止瀉， 適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

3、山楂麥芽粥

山楂15克， 麥芽15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾開胃， 消食化積， 適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。

4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克， 赤小豆15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能滲濕利水， 健脾益氣， 適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

5、參棗粥

黨參15克， 大棗10枚， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾益氣， 適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。