氣血不足, 一般情況下都會選擇中醫來調理。 中醫調理氣血不足的方法有很多, 今天要為大家介紹的是敲打經絡來起到調理氣血不足的方法, 快來一起瞭解瞭解吧。
什麼是中醫經絡
中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論, 按照中醫經絡和腧穴的功效主治, 採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式, 達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病, 使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。 《黃帝內經》載:“經脈者, 人之所以生, 病之所以成, 人之所以治, 病之所以起。 ”並有“決生死, 處百病, 調虛實, 不可不通”的特點。
敲打四個地方可調理氣血不足
1、小指尖端
部位所屬經絡:手少陰心經
效用:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康, 胸悶, 心慌, 暈車, 暈船時, 用力重掐小指尖端, 也能迅速緩解不適症狀。
2、拇指尖端
部位所屬經絡:手太陰肺經
效用:經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效, 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季, 經絡運行到手太陰肺經, 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 此外, 咳嗽時用力重掐拇指尖端, 還能緩解咳嗽症狀。 對於女性朋友來說, 按摩此經脈, 具有增加面部色澤的作用, 對面色白, 指甲蒼白或暗紫效果較好, 同時可起到改善情緒激動、消除疲勞, 減少皺紋的作用。
3、手掌中央
部位所屬經絡:手厥陰心包經
效用:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈,
4、肩窩
部位所屬經絡:手少陽三焦經
效用:用力按壓肩窩處, 不僅能調節全身體液迴圈, 增強免疫能力, 還能刺激大腦皮層, 放鬆神經, 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。 對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。 洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
除此之外, 氣血不足還可以刺激背部的經絡。
氣血不足刺激背部經絡
由於處在背後, 背部往往難以得到足夠的重視。 但歷代養生理念中, 背部都是非常重要的。 “比如說脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經,