男人吃生蠔會有好處嗎？相信大多數人都聽說過男人吃生蠔可以壯陽。 不僅如此， 男人吃生蠔還會有其他的好處。 不過， 首先要學會如何正確的選購生蠔才行。 今天， 就來具體為大家介紹一下吧。
男人吃生蠔的好處是什麼
提高性能力 ：生蠔和所有海產貝類一樣， 含有豐富的荷爾蒙， 可補血兼提高男性的性能力， 治療男性陽痿， 並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
補鈣：生蠔肉中含有豐富的鈣質， 遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質， 對預防治療骨疏鬆有奇效。
益智健腦：所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。 糖元是人體內能量的儲備形式， 能提高人的體力和腦力的活動效率。 另外藥理學試驗研究表明， 運用生蠔殼增加體內的含鋅量， 可提高機體的鋅鎘比值， 有利於改善和防治高血壓， 起到護腦、健腦作用。
控制血壓、提高免疫力 ：生蠔含有牛磺酸。 牛磺酸具促進機體免疫， 心淨， 控制血壓升高， 調理血脂和保肝利膽做用。 那些功用都是當代男性所必要的。
保護肝臟健康：生蠔含有豐富的糖原， 糖原會貯藏在肝臟， 身體提供能量， 可改善男性在事業上、生活力不從心的狀況。
延年益壽：生蠔富含核酸， 核酸在蛋白質合成中起重要作用， 因而能延緩皮膚老化， 減少皺紋的形成。
維持男性生殖系統健康 ：生蠔含大量的鋅。 鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養， 缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
生蠔的簡單選購方法
沒有腥臭味的生蠔有八成的可能是活， 就算已經死了也是很新鮮的， 依然是可以食用的生蠔。 已經有腥臭味的生蠔當然就不能買了。
如果選擇煮著吃， 要將生蠔的外殼完全煮開， 外殼張開以後再煮3-5分鐘最佳。
挑選生蠔不要貪圖大個頭， 大個頭的生蠔和小個頭的生蠔並沒有太多差別， 蠔肉是不是肥嫩鮮美，
同時要注意， 在蒸煮生蠔的過程中， 儘量用小鍋， 避免用太大的鍋一次做太多， 否則可能造成生蠔受熱不均， 使一部分生蠔無法熟透。
男人吃生蠔好處多， 別錯過了。
