婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。 因此， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期要防寒避濕。 那麼， 痛經食療法怎麼樣？還要注意什麼呢？ 痛經的食療法有很多， 例如：應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。 身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
（1）儘早到醫院檢查， 尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，
（2）月經前後和行經期應注意保暖， 避免受涼。 同時， 不宜過分勞累。
（3）多吃清淡、易消化食物， 忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（4）注意外☆禁☆陰清潔， 每天用水洗一次， 勤換墊紙。
（5）注意精神調養， 解除心理障礙， 使精神快樂， 氣機暢達。
臨床上， 治療痛經的藥物很多， 下面給大家推薦幾個好的藥物， 希望幫助到大家。 例如，
艾附暖宮丸：理氣補血， 暖宮調經。 用於子宮虛寒， 月經量少、後錯， 經期腹痛， 腰酸帶下。
當歸片：補血活血， 調經止痛。 用於血虛引起的面色萎黃， 眩暈心悸， 月經不調， 痛經。
坤靈丸：緩解疲勞， 促使紅細胞及血色素的增加，
