萬病之源源於血百病之由由於氣。 中醫上講：氣不足則血不暢， 血不暢則水不流， 水不流則毒不排。 人的衰老從肩頸開始肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑， 肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通。 因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。 通過刮痧疏通肩頸部的經絡， 不僅可以治療肩頸的疾患， 對於人體面部的疾病也有很大的改善。
肩頸疼痛多因生活習慣不好
引起肩頸疼痛的主要原因是不健康的生活方式。 這些不健康的生活方式， 你有麼？
1、長時間的伏案工作，
2、以車代步。 經常開車的人都知道， 雙手握著方向盤可不是一件輕鬆的事情， 當人保持同一動作過久， 氣血流通受到阻滯， 會造成肌肉群疲勞， 久之造成肌腱、韌帶的勞損， 無力支撐它們包裹著的骨骼， 就造成了脊椎穩定性的改變。
3、打麻將時間過長。 麻將作為一種娛樂活動， 在百姓中間有著很好的普及率， 然而， 一次麻局下來， 少說4、5個小時、多則通宵達旦， 遊戲結束時， 每個人都會覺得脖子僵硬， 肩頸酸痛。
4、睡高枕。 有個古語叫“高枕無憂”， 這話真害人啊， 睡覺睡高的枕頭是非常不健康的方式， 肌肉在睡眠中不僅不能得到放鬆修復，
5、長時間上網聊天或打遊戲。 有的人還喜歡躺在床上玩電腦遊戲、聊聊天， 這種看似“時尚”的生活習慣其實很危險。 專家解釋：“坐在床上工作、學習， 頸、胸、腰、骶4個曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度， 這樣長期強制性的前屈姿勢， 容易引發脊柱退變性疾病， 比如頸椎病和腰椎間盤突出病。 ”
6、濕發睡覺：很多人有晚上睡覺前洗澡的習慣， 頭髮還沒有幹透就上床睡覺， 導致濕邪入侵， 還有些人整夜吹空調， 導致寒邪襲腦， 這也是肩頸疾病的發病來源之一。
刮痧如何疏通肩頸？
坐位肩頸刮拭方法：
首先， 在頸部塗抹均勻刮痧介質（刮痧油）， 並用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，
其次， 先從頸部正中刮痧開始， 用水牛角的刮痧板， 從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴刮痧板應以45度角平面向下均勻一致， 從輕手法逐漸加力到中度手法。 整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力， 每一條刮痧帶刮拭15-30次。
最後， 再從雙側的風池穴刮至肩井穴， 風池穴和肩井穴採用點壓、按揉法。 頸部一律採用輕手法刮痧， 刮15-30次。
頸部俯臥位刮痧
讓患者將前額面部放於床的凹孔中， 俯臥於刮痧床上， 保持頸部前屈而充分暴露頸肩部的皮膚， 施者應坐在顧客被刮者的正前方。 從後髮際正中的風府穴刮向第一胸椎處的陶道穴， 然後刮兩側的天柱至風門，
