經期喝紅糖水好嗎 這四類女性不宜喝

很多女性朋友習慣在月經期間喝紅糖水， 的確， 紅糖水可以溫暖身體， 加快身體血液迴圈， 在一定程度上可以減輕痛經帶來的痛苦。 但是， 痛經分很多種， 紅糖水不能解決所有問題， 也不是所有女性在月經都適合喝紅糖水， 那麼， 哪些女性不適合喝紅糖水呢？

首先， 痛經分為繼發性痛經和功能性痛經， 喝紅糖水之前女性首先要明確自己是哪一種痛經。

繼發性痛經指的是因人體本身患有婦科病， 如子宮內膜異位症、盆腔炎等， 因疾病造成經血排出不暢， 進而引發痛經。

功能性痛經則是大多數少女出現的痛經症狀，

引發原因較多， 子宮發育後傾、宮頸狹窄、不小心受涼、勞累過度等都有可能導致排血不暢， 成為引起痛經的罪魁禍首。

目前市場已有多種“功能紅糖”出現， 如益母紅糖可補益氣血， 化淤通經， 緩解腹痛；阿膠紅糖可滋陰和血， 除風潤燥， 減輕腹痛；生薑紅糖可散寒暖胃， 理氣活血， 溫經止痛等。 紅糖與不同食物進行搭配， 也常可達到不同的保健功效。

山楂桂枝紅糖飲：

山楂15克， 桂枝10克， 紅糖30~50克。 山楂肉、桂枝加水同煮， 後加入紅糖調勻， 煮沸飲用。 此方具有溫經通脈、化淤止痛功效， 適用于婦女寒性痛經證。

薑棗紅糖水：

乾薑10克， 大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎水。 喝湯， 吃大棗。 此方具有溫經散寒、緩急止痛功效，

適用於寒性痛經兼嘔吐者。

黑豆紅花紅糖湯：

黑豆50克， 紅花6克， 紅糖30克。 前兩味先水煎， 煎好後加入紅糖， 熱服。 此方具有補益肝腎、活血調經功效， 適用於肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。

桂圓薏米紅糖粥：

幹桂圓肉10克， 薏苡仁30克， 紅糖1匙。 將前兩味同煮熬成粥， 加紅糖1匙， 即可食用， 每日1次。 此方可補益氣血， 適用於氣血不足之月經量少、痛經者。

烏梅紅糖飲：

烏梅15克， 紅糖30克。 將烏梅、紅糖一起入煲煮沸， 去渣溫服。 此方具有補血止血、美膚悅顏的功效， 適用于少女氣血兩虛、月經過多色淡， 或功能性子宮出血偏虛寒者。

紅糖雖好， 也非人人適宜。 因紅糖性溫， 原有內熱者， 服用紅糖有化熱動血之弊， 因此經量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者，

不可隨意服用， 應及時就醫， 以免延誤病情。 其次， 紅糖滋膩礙胃， 消化不良和糖尿病患者也不宜食用。 此外， 紅糖還當根據季節變化來應用， 夏天應少用， 冬天可適當多用。

繼發性痛經者不適合喝紅糖水

針對繼發性痛經， 紅糖水不可能產生任何療效， 必須經過正確的治療， 在藥物或治療方式的干預下治癒疾病， 才能真正擺脫痛經。 而針對功能性痛經， 紅糖水則因人群體質的不同而產生或多或少的緩解疼痛效果。

經血淤積的女性不適合喝紅糖水

不是所有人喝紅糖水都會有顯著效果， 如大部分少女因子宮發育後傾， 導致經血容易淤積在子宮中， 排出不暢， 這時喝紅糖水效果不佳， 而改變姿勢體位，

不要保持同一個姿勢或許能夠更好促進經血排出， 緩解疼痛。

燥熱性體質不適合喝紅糖水

如果你的體制屬於燥熱性體質， 喝紅糖水則像火上澆油， 造成女性出血過多面對身體反而有危害。

消化系統不佳者不適合喝紅糖水

消化系統不佳的人士， 糖尿病患者不宜食用紅糖。 而且在服藥時， 最好不要用紅糖水一起喝下去。