經常喝酒會導致月經不調嗎？ 推不掉酒又該怎麼喝

如今市面上有各種各樣的酒賣， 例如常見的有啤酒、紅酒等。 如今不少的女性十分愛喝酒， 並且飲酒過度。 有的則是出於工作應酬， 礙於情面， 不能不喝酒。 那麼有朋友就問道， 女性經常喝酒會導致月經不調嗎？

1。 月經前可以喝酒嗎

研究表明， 女性月經前適量喝酒可以達到暖宮的作用， 但大量的酒精會導致女性體內突然增高或降低雌激素的水準， 建議月經前喝酒要適量。 因為雌激素是女性非常重要的一種激素， 如果你月經前大量增加你的飲酒量， 激素水準可能會變得非常不穩定， 從而使得你月經不調，

月經時間變長或者月經突然停止， 這對女性身體是非常不好的， 同時大量酗酒也是可以改變你的月經排卵時間的。 但是不用太過擔心， 事實上， 激素水準一般不會輕易被酒精破壞， 但是為了自己的健康著想， 女性們喝酒要適度。

2。 酒精對月經的影響

酒精不會直接給我們造成經痛， 但像上面所說的， 它可以延長或推遲經期， 導致月經紊亂的風險。 月經紊亂可能會給你的生活帶來不便， 隨時有白褲子被染紅或者不能游泳的尷尬。 健康協會還強調酒精會影響人的情緒， 恰恰月經期前後， 女性的情緒保持穩定平和是非常重要的， 請不要讓酒精影響你的心情。

3。 月經前想喝酒怎麼辦

月經前如果你忍不住想喝酒了或者因為工作不能避免不喝酒，

那麼你需要儘量節制， 可以多喝對女性子宮好的酒， 例如覆盤子酒， 桑椹酒， 葡萄酒等等。 記住月經前不要吃生冷， 寒性食品， 喝酒時酒最好暖一下再喝。

女性喝酒注意3點

如果實在避不開喝酒， 那麼有3點需要注意。

1、切忌空腹喝酒， 喝酒前和喝酒時吃點東西。 要小口呷酒而不要猛飲， 這樣可以減緩酒精進入血管的速度。 再次飲酒的時間間隔起碼不應少於兩小時。

2、吃藥後幾小時內不能喝酒， 否則會增加藥物的毒副作用。 特別注意不能把酒精和安眠鎮靜劑合用。

3、不要借酒消愁， 那只會使內心越來越封閉， 生活越來越沉悶。 實際上， 酒不但不能解決問題， 反而會讓人在不知不覺中成癮， 形成酒精依賴，

會帶來更大的麻煩。