生活中得白癜風的病人越來越多了， 在此病的治療方面也一直在尋求新的突破， 但相關的專家提出， 與其得了疾病四處求醫， 不如及早的做好預防措施， 這樣才可以防患於未然， 那麼白癜風有什麼預防方法?
一：要保持樂觀情緒， 人的情緒變化與健康密切相關， 情感的異常反應是疾病發生的內在因素。 因此， 在生活和工作中要適時調整自己的心態， 克制異常的情感反應， 提高自己對環境的應變能力。
二：要避免環境、食品污染
1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，
2、減少紫外的直接輻射：白癜風四季均可發生， 但以春末至夏季較為多見， 而且發病前大多有暴曬陽光的病史。 長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射， 可遮掩或塗防曬霜。
3、減少有害物質的直接接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。 房屋裝修要按國家規定標準選材， 裝修完工後最好通風3個月以上再居住， 入住後也要保持經常性通風， 有條件應做環保監測。
4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以淨水沖洗， 如時間允許， 洗後再以淨水浸泡15~30分鐘， 再沖洗食用， 以減少農藥等有害殘留物。 兒童食用水果應洗後削皮， 不食用重金屬鹽超標食品， 如用鉛容器加工的爆米花類。
三：要合理膳食與營養平衡， 注重飲食營養， 制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣， 對此病的預防和治療具有重要意義。 養成三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配， 保證人體所需各類營養物質的攝入， 滿足人體各種生理功能的需求。 平時應該多吃一些含有酪氨酸和礦物質的食物， 如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類， 以及貝殼類食物等。
關於“白癜風有什麼預防方法”這個問題以上做了介紹， 希望對您有幫助， 專家提醒， 人們瞭解了白癜風的預防方法以後要引起重視， 而且要付諸於行動， 這樣才可以讓人們遠離白癜風的困擾。
