古希臘醫學家希波克拉底有句名言“讓食物成為你的良藥”。 有些食物具有天然的殺菌作用, 能增強人們對抗細菌性疾病的能力。
1、芒果。 生芒果能有效預防中暑, 成熟的芒果能對抗多種感染。 它有助於形成健康的上皮細胞, 能起到預防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。 由於芒果富含維生素A, 還有助於治療咽喉感染。
2、胡蘿蔔。 由於富含β胡蘿蔔素, 所以胡蘿蔔是一種強效抗氧化劑和清潔劑。 胡蘿蔔還含有大量維生素A, 不僅有益於眼睛健康, 而且具有抗癌、維持體內酸堿平衡等作用。 胡蘿蔔汁有助於對抗咽喉、眼睛和鼻竇感染,
3、薑。 它有助於緩解百日咳、腹瀉和胸部感染。 新鮮的薑汁與香豆粉、蜂蜜混合, 能作為祛痰劑。
4、檸檬。 在溫熱的檸檬上撒些糖和鹽, 腹瀉患者食用後能提高食欲。 檸檬汁與蜂蜜混合, 可以用來緩解咽喉感染。 為了提高人體對傳染性疾病的免疫能力, 醫生建議在空腹時喝點檸檬水。
5、捲心菜。 它是維生素、礦物質和鹼性鹽的豐富來源, 它能對抗幽門螺桿菌, 這種細菌會造成胃潰瘍。 捲心菜還有助於治療黃疸等疾病。