有些人吃得很多， 但是就是不長肉， 這是為什麼呢?我們經常聽到身邊有人說：我怎麼喝水也發胖呢?其實這就是“易胖體質”， 有減肥經歷的人都嘗試過絕食或者節食的方法。 使用這些方法雖然在短時間內體重會有所下降,但是想要保持體重不再上升卻是難上加難。
什麼是易胖體質?
影響人體胖瘦的荷爾蒙， 分成新陳代謝與儲存能量兩大系統， 腎上腺素與甲狀腺素屬於主掌新陳代謝的荷爾蒙， 也是瘦的荷爾蒙。 至於會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。 但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，
脾虛濕阻型體質胃口並不好， 但體重卻只增不減， 且出現舌苔重、大便稀的症狀， 這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。 脾臟功能不佳， 脾的運化功能差， 不能祛痰化濕， 導致濕氣大量存於體內， 體重不斷上升。 專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。 提高身體的化濕功能， 達到降低體重的目的。
易胖體質的針灸減肥方法
1、肝鬱氣滯型體質
氣血在體內鬱滯也造成體重上升。
A.推拿法--由表及裡加速脂肪分解
推拿法沿肝經的走向進行特定手法按摩， 減少脂肪聚集， 加速脂肪分解。 並且通過對肝經的推拿， 調節陰陽， 有效疏通肝經經絡， 從而提高肝臟機能， 並改善肝鬱氣滯的體質特質， 從而阻斷體重上升的根源。
B.心理疏導法-心靈瘦身體輕盈
這類女性脾氣較大， 易暴飲暴食， 可通過心理疏導緩解內心焦灼狀態， 避免過度飲食。 最佳自我心理疏導法是深呼吸， 緊張時讓自己靜下來， 保持勻速深呼吸， 在較短時間內舒緩情緒， 可以輔助肝臟的疏通。
2、陽虛內熱型體質
陽虛內熱造成體內生津不足， 即體內缺乏水汽， 過多熱量積攢於體內， 加速脂肪囤積。 表現為手腳總是出汗， 經常出現口幹現象， 即使不畫彩妝也經常面色緋紅。 專家解惑：補水， 加速體液迴圈， 燃燒脂肪。
A.營養法--補陽去熱減體重
春日養陽， 在陽春之際多服用補充營養的美食， 如羊肉、狗肉、雞肉， 提升體內陽氣。 營養法瘦身不僅僅在於吃， 還要吸收陽光的“營養成分”， 這樣， 人體吸收營養之精華， 配合天地陽旺之時， 改善陽虛體質， 驅散內熱， 補足生津， 以達到瘦身的目的。
B.耳針法--“點穴”還原身材S形
耳針減肥早已被大家熟知， 它也是陽虛內熱體質的最佳之選。 因為耳朵上分佈著內分泌穴、梁門穴、渴點穴，
3、胃熱濕阻型體質
這類女性食欲“大大的好”， 常有饑餓感。 吃得多、吸收多， 排出的卻很少， 容易讓身材變形。
專家解惑：減輕胃熱， 降低食欲。 食量減小， 脂肪當然也會“逐漸老去”!
A.中藥法--喝出來的好身材
中藥調理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道， 去除胃熱， 適當控制食欲。 但每個人的個體差異導致適合的中藥配方並不相同， 所以要仔細諮詢中醫師， 以得到適合自己的瘦身配方。
B.節食法--辯證瘦身絕學
所有的瘦身法中， 節食法最不科學， 最不可行。 但是對於胃熱濕阻型的體質， “改良版”的節食法勢在必行。 當饑餓感出現時， 不要每次都順應自己的食欲去享受美食，
4、脾虛濕阻型體質
胃口並不好， 但體重卻只增不減， 且出現舌苔重、大便稀的症狀， 這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。 脾臟功能不佳， 脾的運化功能差， 不能祛痰化濕， 導致濕氣大量存於體內， 體重不斷上升。 專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。 提高身體的化濕功能， 達到降低體重的目的。
A.針灸法--疏通經絡中降低體重
針對脾虛濕阻型體質非常有效， 疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來疏通經絡， 調節內分泌和肌體平衡， 有效提升脾臟的除濕功能， 另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。
B.運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒
這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的“禦宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內氣血循環，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
5、脾肺兩虛型體質
天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積於體內，就會導致瘦身屢戰屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在於健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。
A.食療法--以內養外輕體重
食療法減重、強身完美兼顧，保持身體良性迴圈，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現在晚餐後的甜品單中，可以補肺固表、益氣健脾，潤肺化痰。讓水在體內進行良性的氣化，體重自然也會有效控制。
B.足浴法--由下至上潤脾臟
足底穴位豐富，而湧泉穴可以有效刺激腎經暢通，提高肺臟功能，調節脾肺虛弱的問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯，並加速身體脂肪代謝。
另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。
B.運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒
這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的“禦宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內氣血循環，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
5、脾肺兩虛型體質
天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積於體內，就會導致瘦身屢戰屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在於健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。
A.食療法--以內養外輕體重
食療法減重、強身完美兼顧，保持身體良性迴圈，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現在晚餐後的甜品單中，可以補肺固表、益氣健脾，潤肺化痰。讓水在體內進行良性的氣化，體重自然也會有效控制。
B.足浴法--由下至上潤脾臟
足底穴位豐富，而湧泉穴可以有效刺激腎經暢通，提高肺臟功能，調節脾肺虛弱的問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯，並加速身體脂肪代謝。
