很多人都知道， 秋葵的營養價值比較高額， 後面越來越多的人認為吃秋葵同樣可以起到壯陽的效果， 如果是單純的吃秋葵壯陽並不可取， 但是秋葵確實有利於營養的補充。
1、吃秋葵可以壯陽的宣傳鋪天蓋地， 甚至有人給它取了一個“植物偉哥”的美稱。
2、其實， 吃秋葵能壯陽的說法只是流傳於民間的道聼塗説， 也許這是某些商家為了推銷秋葵而散佈的流言。 目前， 沒有任何官方資料能證明吃秋葵可以壯陽。
3、吃秋葵壯陽雖然不太告譜， 但秋葵仍然不失為效果極好的保健蔬菜。 秋葵的營養是非常豐富的，
4、秋葵中的維生素和鈣含量也非常地高， 可以為身體補充有機鈣和多種維生素。
適合人群
秋葵性寒， 清熱利濕， 因此最適合體虛濕熱或較胖的人群食用。
注意事項
1、脾胃虛寒的人則應該少吃或者不吃， 否則很容易拉肚子。 此外， 由於含有草酸鈣， 因此腎結石和高尿酸者也不適宜食用秋葵。
2、秋葵的表面有許多的小絨毛， 生吃秋葵會傷害胃腸道。 如果非常生吃秋葵， 至少也要用開水焯燙三到五分種。
