按摩能減腹 三種按摩方法消滅小肚腩

眼下， 我們生活物質的水準越來越高， 有不少的人吃東西的時候不加以節制， 容易造成營養過剩的情況， 加上一整天坐著工作或是沒運動， 更容易出現小肚腩。 小肚腩不僅影響到了美觀， 而且對於健康也有一定的危害。

那麼， 要如何才能消滅煩人的小肚腩呢？實際上， 中醫按摩方法就能夠幫助瘦腰， 幫你趕走小肚腩。 下面， 我們就來介紹一下， 幾種有效的按摩減腹方法， 對於因為小肚囊而煩惱的朋友們來說， 更是很有需要。

一、拇指疊按法

手法是把雙手的拇指上下重疊， 在自己腹部或相關的穴位上慢慢向下壓動，

二、波浪推壓法

這種手法的效果類似於波浪開關， 可以把雙手五指合併在一起， 然後上下重疊在按腹部上， 用力向前推按， 然後再用力向後壓。